Trainen bij BAV Frisia.
Functional training
We gaan specifiek trainen op boksen. Daarbij willen we ook dat het gehele lichaam sterker wordt. De training buiten de boksschool om zal bestaan uit lichaamsgewicht training, veel cardio en souplesse.
Groupstraining
De training zullen worden gegeven als groepstraining. Daarbij worden een aantal deelnemers apart genomen om juist meer uitdaging te geven, maar ook deelnemers die extra aandacht nodig hebben.
Sparren
Sparren is een essentieel onderdeel van gevecht voorbereiding. Voor velen is dit een eerst horde. Het sparren zal geleidelijk gebracht worden om zo maximale risico’s te vermijden.
Wedstrijd techniek
Als de basis gelegd is zal er ook tactiek en wedstrijdtechniek besproken worden. Dit is natuurlijk een essentieel onderdeel van de training. De wedstrijden zullen 3 x 1,5 min zijn.
Als deelnemer ontvang je het volgende:
- Maximaal dertig deelnemers en maximaal vierentwintig boksers. Twaalf partijen.
- Drie maand keihard trainen door een officiële NBB trainer.
- Verschillende workshops over voeding, krachttraining, blessure preventie en meer.
- Keuring en begeleiding door een officiële ringarts en sportfysio.
- Training en wedstrijd materiaal incl. handschoenen, boksschoenen, tok, bitje en handbescherming.
- Wedstrijd voorbereiding.
- Trofee + aandenken voor alle deelnemers.
- Video- en fotoreportage tijdens de aanloop tot en tijdens de wedstrijd.
- Het bovenstaande zal €1000,- pp* gaan kosten. Een deel van de opbrengst zal direct naar het goede doel gaan.
De wedstrijden
Reglementen en verdere wedstrijd uitleg zal op verschillende momenten plaatsvinden. Onderstaand vind je de basis reglementen:
- De duur van de partijen is 3 ronden van elk 1,5 minuut met 1 minuut rust.
- De scheidsrechters hebben duidelijk instructies over het No Knock Outsysteem Hieronder vallen:
- Ingrijpen als er te hard wordt geslagen.
- Als een bokser in de problemen komt wordt er 8 tellen rust gegeven.
- Bij 3x 8 tellen rust is de partij afgelopen.
- De scheidsrechter en/of de ringarts heeft te allen tijde het recht een wedstrijd te beëindigen.
* prijzen zijn excl. btw
Aanmelden als bokser
