Knokken met je hart

Het eerste business boxing event van Friesland!
Doe mee, verleg je grenzen, steun onze goede doelen Stichting Hartekind.
Binnenkort meer info over de tweede editie in 2020.

Knokken met je hart

Knokken met je Hart biedt mensen zonder boksachtergrond (Business boxers) een unieke kans. Ervaar de bijzondere wereld van het boksen, train in een veilige en aangename omgeving en doe dat ook nog eens om geld in te zamelen voor het goede doel. Knokken met je Hart maken deelnemers fitter en vitaler dan ooit tevoren. Ze worden sterker zowel mentaal als fysiek – weerbaarder, vallen af en krijgen zelfvertrouwen.

De apotheose – het einddoel – is deelname aan een boksgala: met een echte wedstrijd, in een ring, met publiek, op een bijzondere locatie, in het hart van de Friese hoofdstad.

 

Over Business Boxing

Business Boxing haalt managers, ondernemers en andere professionals uit hun comfortzone. Het geeft ze inzicht in het belang van een goede gezondheid: voor henzelf en voor anderen.

In betrekkelijke korte tijd worden ze gestimuleerd en getraind om fitter en gezonder te worden.

Knokken met je hart

Boks training

  • 2 tot 3 per week een training (basis, wedstrijd, sparren)
  • Thuis trainen en lifestyle aanpassingen
  • Wedstrijdtenue
  • Volledige assistentie en coaching tijdens wedstrijd
  • Voedingsadvies
  • Persoonlijk advies tijdens training en wedstrijd
Knokken met je hart

Thuiswerk

Met 2 a 3 x per week techniek en sparren zijn we er nog niet. Naast deze verplichte trainingen zullen er ook clinics gegeven worden en zullen de fitness trainers van sportschool Bodyshape het nodige specifieke extra werk meegegeven in de vorm van krachttraining, cardio en voeding etc.